1. Pengenalan medan
Untuk
menguasai medan dan memperhitungkan bahaya obyek seorang pendaki harus
menguasai pengetahuan medan, yaitu membaca peta, menggunakan kompas serta
altimeter. Mengetahui perubahan cuaca atau iklim. Cara lain untuk mengetahui
medan yang akan dihadapi adalah dengan bertanya degan orang-orang yang pernah
mendaki. Tetapi cara yang terbaik mengikut sertakan orang yang pernah mendaki
gunung tersebut bersama kita.
2. Persiapan fisik
Persiapan
fisik bagi pendaki gunung terutama mencakup tenaga aerobic dan kelenturan otot.
Kesegaran jasmani akan mempengaruhi transport oksigen melalui peredaran darah
otot-otot badan, dan ini penting karena semakin suatu daerah semakin rendah
kadar oksigennya.
3. Persiapan TIM
Mementukan
anggota tim dan tugas serta mengelompokkan dan merencanakan semua yang
berkaitan dengan pendakian.
4. Pembekalan dan peralatan
Persiapan
perlengkapan merupakan awal pendakian gunung itu sendiri. Perlengkapan mendaki
umumnya mahal, tetapi ini wajar karena ini adalah perlindungan keselamatan
pendaki itu sendiri. Gunung merupakan lingkungan yangt asing bagi organ tubuh kita yang terbiasa hidup di
daerah yang lebih rendah.
Mngkin
itu saja yang bisa saya bagikan dalam postingan kali ini, semoga bermanfaat
bagi yang membaca. Salam lestari!
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon